EduZen & Bokscoaching
Als praten niet meer genoeg is
Soms zit je zo vol dat je het niet meer kunt uitleggen. Je denkt, piekert, analyseert — maar je komt geen stap verder. Je voelt dat er iets moet veranderen, maar wat en hoe?
Bij EduZen geloven we dat je sommige dingen niet kunt bedenken. Je moet ze ervaren. Bewegen. Voelen. Daarom zetten we bokscoaching in als krachtig en transformerend onderdeel van onze begeleidingstrajecten.
Bokscoaching brengt je bij je primaire reactie. Je gaat je reflexen herkennen. Het leert je inzicht te krijgen in jouw onderbewuste processen.
Wat is bokscoaching bij EduZen?
Bokscoaching is geen vaste werkvorm binnen elk traject, maar wordt op maat ingezet wanneer het past bij jouw proces. In de meeste trajecten wordt het als verdiepende intervisie aangeboden — op het moment dat beweging meer zegt dan woorden.
Bokscoaching is geen sportles. Het gaat niet om winnen of presteren.
Het gaat om ont-moeten. Om ruimte maken voor wat vastzit. Om weer contact te maken met jezelf — via je lijf.
Door letterlijk, fysiek te bewegen, ontdek je wat er onbewust speelt. Je komt uit je hoofd. Je voelt waar je spanning vasthoudt, waar je grenzen liggen, waar je kracht zit. Dingen die je niet kunt beredeneren, maar die zich in een stoot, een ademhaling of een stap achteruit laten zien.
Waarom past dit juist bij EduZen?
Als coach heb ik – Werner van Loon – zelf ervaren hoe je lijf soms meer weet dan je hoofd. Tijdens het herstel van mijn eigen burn-outs was het juist de beweging, het fysiek ervaren van mijn eigen grenzen, die me hielp om weer richting te voelen. Daarom geloof ik in de kracht van boksen als coaching:
niet om harder te worden, maar om zachter te worden waar dat nodig is, en krachtiger waar je dat vergeten was.
Hoe werkt het?
We bouwen rust en vertrouwen op. Je hoeft niets te kunnen. Alleen aanwezig te zijn met wat er is.
- Bewegen vanuit beleving
We doen eenvoudige boksoefeningen die iets in beweging zetten. Spanning. Emotie. Inzicht. - Ontdekken vanuit nieuwsgierigheid
Wat gebeurde er bij die stoot? Wat voelde je bij dat terugdeinzen? - Koppelen aan ervaringen
Waar doe je dat nog meer? Hoe ervaar je dat tijdens je werk? Wat zegt dat over jouw manier van omgaan met druk, conflicten of grenzen? - Stappen zetten naar de toekomst
Verankeren in het dagelijks leven. De inzichten nemen we mee naar jouw werk. Je klas. Je herstelproces.
Voor wie?
Voor docenten die:
- zich opgebrand, overbelast of niet meer op hun plek voelen in hun werk
- merken dat praten niet genoeg oplost
- verlangen naar een andere manier van omgaan met stress, conflict of onzekerheid
- hun lichaam opnieuw willen leren vertrouwen
- onderliggende boosheid ervaren
Wat levert het op?
- Meer rust en lichaamsbewustzijn
- Grenzen voelen én aangeven
- Spanning afvoeren op een gezonde manier
- Inzicht in je gedrag onder druk
- Herstel van zelfvertrouwen en regie
Wat deelnemers zeggen:
“In het boksen voelde ik eindelijk wat ik al die tijd probeerde te begrijpen.”
“Ik wist rationeel wel wat ik anders moest doen, maar pas toen ik het in beweging bracht, viel het op z’n plek.”
Klaar om in beweging te komen?
Bij EduZen helpen we je om stap voor stap terug te komen bij jezelf.
Door op een liefdevolle manier te vechten voor je toekomst. En als het nodig is: een stevige stoot tegen dat wat je tegenhoudt.
Ben jij klaar om eindelijk voor jezelf op te komen?
EduZen
“Soms heb je je lijf nodig om te horen wat je hart al weet.”